Compreensão

A sensação de ser compreendida é algo que me ajuda muito no cotidiano. Ser parte de um grupo de pessoas que compartilha suas dores*, ter amigos que enfrentam a depressão e a ansiedade, ler livros sensíveis sobre o assunto e depoimentos online, torna muito mais firme a certeza de que existe saída e luz no fim do túnel.
A depressão é um tabu ainda. Felizmente, nos últimos anos ela tem sido fruto de muitos debates e divulgação na mídia. No entanto, muitos ainda não conseguem ser empáticos e compreensíveis e propagam preconceitos e clichês errôneos sobre a doença e os que dela sofrem. Certa vez ouvi de um "amigo" que os suicidas são muito egoístas e não valem nosso esforço. Outra vez, me disseram que a depressão é preguiça e falta de ocupação. Além dessas, já ouvi tantas outras que não valem nem mesmo à pena ser comentadas, e que me revoltaram e me deixaram ainda pior.
Segundo o IBGE, 11 milhões de pessoas sofrem de depressão no Brasil e 121 milhões, no mundo. São números alarmantes!! Muitas vezes, confundem-se os sintomas ou estes são mesmo desconhecidos. Muitos relutam em procurar ajuda e reconhecer que precisam dela. Outro acreditam que sofrem de sentimentos passageiros e banais, sem compreender que a depressão pode arruinar vidas e famílias.
Como deprimida, no auge da doença, além de uma profunda tristeza e de um terrível abatimento, me acompanhavam a culpa e solidão. Sentia-me culpada por saber que não havia motivo aparentemente real para estar deprimida: eu tinha amigos, um namorado amoroso, pais preocupados, casa, comida, estudos, boa condição financeira, trabalho... Então, por que estar infeliz? Como consequência, eu me sentia só; a solidão de ser a única que enxergava o porquê de tamanho mal estar, a solidão de ser incompreendida.
Para minha sorte, sempre fui muito questionadora e curiosa. Eu lia sobre tudo o tempo inteiro, portanto, a depressão (há 10 anos atrás, quando ocorreu a grande crise) já me era um tema familiar. Ao perceber que os sintomas só pioravam, consegui que o médico da família recomendasse aos meus pais que me levassem à terapia. Percebam que o apoio do médico foi fundamental, uma vez que para eles terapia era "coisa de gente desocupada". O preconceito começou dentro do meu próprio lar, na minha própria família. A curiosidade, assim, foi o que me salvou, por nunca ter me permitido bitolar pelos pensamentos e opiniões de meus familiares.
Fiz 5 anos de terapia uma vez por semana, com pouquíssimas faltas. Demorei a usar antidepressivos, porque obtive muito sucesso com a psicóloga e, apenas depois de dois anos, ela me recomendou remédios. Nessa fase, eu saí da crise para oscilações de humor muito constantes e fortes, o que a deixou em alerta. Acredito que, para ela, eu cheguei naquele momento de imprevisibilidade, quando ela não poderia arriscar. O tratamento terapêutico foi fundamental para que eu começasse a reconstrução de mim mesma. Depois de tanto sofrimento e dúvida, eu já não sabia mais quem eu era ou o que queria, e as sessões me ajudaram a reorganizar minha mente e minha identidade.
Muitas questões ainda ficaram pendentes. Depois de receber alta, senti, inúmeras vezes, vontade de voltar ao tratamento. Sempre que uma mudança se aproxima ou acontece, eu fico aos frangalhos e me perco um pouco. Hoje estou de volta à terapia e me sinto muito mais forte depois de encontrar uma profissional em quem confio.
Essa é outra questão importante: infelizmente, há muitos profissionais aquém da qualidade que desejamos encontrar. Foram quatro terapeutas até que encontrei uma que me fizesse sentir segura, além de três neurologistas até que finalmente houve um com quem me senti confiante. Desse modo, é fundamental que você não desista de si mesmx. Insista e persista, porque a ajuda existe, mas ninguém pode levá-la até você.
Salve-se. Procure grupos de partilha, indicações profissionais, ligue para o CVV**... enfim: não permita que a solidão o destrua e mate. Acredite que viver melhor é possível. Você não está sozinho: há milhões de pessoas que compreendem sua dor.


*A página "Depressão - Doença da alma" no Facebook, é um grupo criado por um grande amigo, Alan Roque, onde falamos sobre essa questão tão dura.
**CVV - Centro de Valorização da Vida é uma ONG que ajuda pessoas que precisam conversar. Você pode entrar em contato pelo número 141 ou pelo site http://www.cvv.org.br/.